練習時間が～ [自転車]
時間が限られている朝練だというのに、撮影タイムが増えて困ってしまいます♪
焦って急いで帰るから、必要以上に追い込めて、かえって練習になってる？（笑）
今朝はいつもの横蔵コース。
秋の気配ムンムンの、気持ちのいいコース。
霧も出ていてちょっと幻想的な雰囲気でした。
で、肝心の練習内容は・・・・
スピード不足が日に日に酷くなってゆきます（T T）
平地のインターバル練習で最高速度が47.5ｋｍ/h・・・・・
そりゃスプリントに参加できませんわ。
夏の頃はインターバルトレーニング3本全てで50ｋｍ/hは超えていたんですけどねェ。
強い人は、ナチュラルで強いので、多少練習量を落としても走れるのでしょうけど、
自分には備わっているものが貧弱なので、練習量を落とすと一気に走れなくなってしまいます。
冬場、練習内容を落とし過ぎて、春先のシーズン初めに踏めなくなっている、この繰り返し・・・
自分の身体に合った練習方法を模索することが必要なんでしょうね。
今年、まだシーズンが終ったわけでもないので、またガンガン踏んでいこうかと♪
そういえばこのアンカボ、メディオ～ソリア走のとき、
苦しみながらも耐えて踏んでくと、な～んか気持ちいいんです。
そういう、ペダリングのポイントがあるような、無いような。
”ツライのに踏める”これがカーボンフレームの魔力？？
ロングライドも楽しみです♪
踏んでいて妙に気持ち良く進むポイントがありますよねー♪
空気バネ（？）のように進む感じ。
このフレームでしか感じたことがない感覚です。
by ｍａｋｉ (2008-10-18 12:35)
>takemoviesさん
nice、ありがとうございます！
>こうちゃん
nice、ありがとうございます！
>makiさん
あ、やっぱり感じますか！気のせいじゃなかったんだ～。
フォワッ、フォワッ、って進む感じが気持ちいいんですよね～。
高速巡航ができるようになったらもう病みつきになりそうでヤバイ♪
がんばります！！
>skullmaniaさん
nice、ありがとうございます！
>rebeccaさん
nice、ありがとうございます！
>ysphotoさん
nice、ありがとうございます！
>くらいふさん
nice、ありがとうございます！
by アンカァ (2008-10-18 22:55)
朝もやの写真がとても幻想的でｷﾚｲですね。
ｺｽﾓｽとｱﾝｶﾞﾎﾞがｲｲ感じです！
by utsubon (2008-10-21 10:32)
朝練は非日常的な雰囲気を感じられるのが好きです♪
起きるのにかなり労力を要しますが（笑）
コスモスに囲まれてアンカボも嬉しそうです（←病気ｗ）
by アンカァ (2008-10-22 19:49)