ピクピク・・・ [anchor]
脚の筋肉が、です。
このさわやかな青空の下、大垣レーシング練習会で身体をいじめてきました。
気温も高く、脚にも心地よい・・・・どころではなく、
力いっぱいペダルを踏みつけていました。
今年初めての痙攣です（弱ぇ～）
まだまだ寒い平日の朝練では追い込みきれないので、
いい～練習になります♪
心拍もいつものようにMAX突入。
みなさん、ありがとうございました。
その後は恒例のLSDですが、なぜか左ひざに違和感。
無理はやめて、総走行距離114キロメートルで帰宅。
脚の筋肉が、です。
このさわやかな青空の下、大垣レーシング練習会で身体をいじめてきました。
気温も高く、脚にも心地よい・・・・どころではなく、
力いっぱいペダルを踏みつけていました。
今年初めての痙攣です（弱ぇ～）
まだまだ寒い平日の朝練では追い込みきれないので、
いい～練習になります♪
心拍もいつものようにMAX突入。
みなさん、ありがとうございました。
その後は恒例のLSDですが、なぜか左ひざに違和感。
無理はやめて、総走行距離114キロメートルで帰宅。
今日も午後から会社にて仕事です。
少しサボって訪問しました。
今日はとても良い天気です。
外に出られず恨めしい。
今年私も二年ほど乗っていない自転車を出そうと思います。
古いマウンテンバイクに乗って
六キロほど先にある日本海を見に行くことを計画しています。
by 寂光 (2008-03-09 16:46)
100kmオーバーとは私にはまだ未経験の領域！
あっ 中学生の頃やったきりかな。
もっぱら通勤ばかりです＾＾；；；
by ハイマン (2008-03-09 17:16)
>寂光さん
お仕事、お疲れ様でした。
天気の良い日に自由がないと悔しいですよね～。
これからどんどん気持ちの良い季節になってきますから、
マウンテンバイクで日本海、最高ですね♪
>ハイマンさん
中学生の頃って、ほんと自転車でどこまでも行っちゃいましたよね～。
でもロードバイクでの１００キロと、普通の自転車での100キロとは
疲労が全然違いますよね、若いって素晴らしい（笑）。
by アンカァ (2008-03-09 20:20)
今日は久しぶりに外を走れました。
ローラー台を多少やっていたもののすっかりなまっていた体には、短い距離でも結構きますね（笑）
by skullmania (2008-03-09 21:15)
ルッコラも、最近頻繁に左足がつるんです…＾＾；
かなりヤバヤバです。うう、鍛えなくっちゃ〜〜。
ルッコラもそろそろ自転車に乗ろうかしら…（笑）
by ルッコラ (2008-03-09 23:21)
>skullmaniaさん
ローラーと実走って、だいぶ違いますよね～。
自分もずっとローラーだったから、外がきつくてきつくて（笑）
ぼちぼちと、負荷掛けてゆきましょう♪
>寡蓮さん
nice、ありがとうございます！
>takagakiさん
nice、ありがとうございます！
>ルッコラさん
変に力が入るだけで攣ったりしますね、自分も（笑）。
若い頃は”攣る”なんてどういうことかわからなかったのに・・・
楽しく自転車乗って、健康維持にがんばりましょう！
自分みたいにムリはいかんですよ（笑）
>樹音さん
nice、ありがとうございます！
>エイジさん
nice、ありがとうございます！
by アンカァ (2008-03-11 23:02)
写真に写っているメーターは何でしょうか。
よろしければ教えていただけないでしょうか。
by 寂光 (2008-03-16 22:30)
>kaneさん
nice、ありがとうございます！
>Rangerさん
nice、ありがとうございます！
>寂光さん
左側のメーターはスピードと、ペダル回転数を表示しています。
右側は心拍計で、心臓のパルスを拾って、運動強度を確認できるようにしています。
効率よくトレーニングをする為にこの二つのメーターは
自分にとって、必需品になっています♪
by アンカァ (2008-03-17 23:02)